Ný rannsókn bendir til þess að það að sofa lengur um helgar geti hjálpað til við að minnka hættu á hjartasjúkdómum.

Leiðir til að koma hreyfingu inn í daglega rútínu án þess að fórna öðrum mikilvægum verkefnum.

Í heimi þar sem hraði og áreiti ráða oft för, getur það verið áskorun að taka sér tíma til að njóta þess að borða